Mettez-vous dans votre
bulle Pilates
Je m’appelle Muriel, et je suis ravie de vous partager l’énergie de mon Pilates !
Depuis le début de ma formation, j’ai à cœur de transmettre mes connaissances pour vous aider à développer votre conscience corporelle, améliorer votre souplesse, optimiser votre respiration dans un état de bien-être du corps et de l’esprit.
C’est pourquoi j’adapte les cours à votre corps, selon vos forces aussi bien que vos faiblesses et toujours dans un souci d’amélioration.
J’utilise la méthode Pilates classique de Joseph Pilates qui allie corps et esprit, afin d’en faire un moment privilégié pour se retrouver.
J’aime commencer mon cours par « mettez-vous dans votre bulle Pilates, c’est un moment pour vous et pour vous retrouver ».
Alors si vous souhaitez que je vous accompagne dans cette aventure Pilates ou que vous êtes un(e) habitué(e), rejoignez-moi pour un cours de Pilates et/ou stretching.
Cours de Pilates
Le Pilates est une méthode qui demande du temps et de la patience. La répétition des exercices permet de libérer l’esprit afin d’atteindre la précision.
La régularité dans l’apprentissage de la méthode laissera place à la fluidité dans vos mouvements et renforcera votre corps et votre esprit.
Cours de Stretching
Parce qu’il n’y a pas que le Pilates dans la vie et que nos activités journalières nous provoquent contractions et stress, je vous propose également des cours de stretching pour « lâcher prise ».
Ces séances d’une heure vous aideront à vous assouplir et vous emmèneront vers une meilleure détente et un meilleur sommeil.
Stages pendant les vacances
Les associations sportives ferment pendant les vacances et le Pilates vous manque trop ?
J'organise des stages pour les motivés, mais aussi pour les débutants qui n'osent pas s'inscrire à l'année.
Retrouvez-moi l'été pour les lundis Pilates.
TÉMOIGNAGE
"Les cours de Pilates me font énormément de bien, me relaxent et me permettent d'atténuer toutes mes tensions accumulées dans la semaine."
- S.
"Après 10 cours, vous sentez la différence,
Après 20 cours, vous voyez la différence,
Après 30 cours, vous avez un corps tout neuf"